Болит спина в области поясницы


Практически каждому известно ощущение боли в спине. С этим сталкивается каждый, кому пришлось долго сидеть в неудобной позе. Но если боли в пояснице, явно выраженные, носящие длительный характер, то следует найти их причину. Ведь боль в пояснице является своеобразным катализатором происходящих процессов в организме. Если удастся выяснить, почему болит спина в области поясницы, можно считать, что первый шаг к выздоровлению сделан.

В настоящее время до 60% всего населения в развитых странах сталкиваются с болями в спине, которые периодически повторяются. А на боли в области поясницы приходится 80% от всех случаев болезненного синдрома в спине.

Этому недугу подвержены практически все возрастные категории, особенно часто беспокоит боль в пояснице после тридцати лет тех, кто много времени проводит за рулём транспортного средства, за офисным столом или тяжело физически трудится.

Классификация болей в спине

Если произошёл первый приступ боли, то сразу необходимо проводить строгое лечение. Болевой синдром различается на три типа. Транзисторная боль прекращается практически сразу, ещё до того, как успеют развиться патологические процессы. Острая боль успокаивается после того, как патологические процессы завершились. Хроническая боль остаётся надолго.

Болит спина в области поясницыБоли в пояснице могут иметь разный характер – они бывают ноющими, появляющимися после длительного сидения в одной позе, острыми и стреляющими, сковывающими в самых неудобных позах, не позволяющие разогнуться. И причины болей в спине, а особенно в области поясницы также бывают разными – иногда защемляются нервные корешки, или происходит раздражение собственных нервов в позвоночном столбе. Причиной может быть отёк и раздражение мышц и связок в поясничной зоне или месячные у женщин. В поясницу могут отдавать некоторые заболевания внутренних органов.

Боли в спине разделяют на первичную и вторичную. Если наблюдается патология позвоночного столба, которая выражается в дистрофических и функциональных изменениях в суставах самих позвонков или межпозвонковых дисках, в мышцах или сухожилиях и связках, то говорят о первичном болевом синдроме в пояснице.

Если позвоночник был подвержен травмам, в нём происходят опухолевые, инфекционные процессы или заболевания внутренних органов, в том числе и органов малого таза, или в нём наблюдается остеопороз или другая патология, то говорят о вторичном болевом синдроме.

Остеохондроз как причина боли

Чаще всего болит спина в пояснице по причине остеохондроза позвоночника, который образуется в результате защемления нервных окончаний, отходящих от позвоночника. Эта причина формируется с возрастом, вызвана она зачастую однотипными физическими нагрузками и травмами. Гораздо реже боль в пояснице испытывают люди, ведущие активный спортивный образ жизни.

Обратите внимание!
Для профилактики, чтобы предупредить развитие остеохондроза, можно самостоятельно выполнять курс лечебной гимнастики для позвоночника и вести активный отдых.

Благодаря таким действиям можно снять дневную нагрузку с одних и тех же мышц, суставов и связок, располагающихся в поясничном отделе позвоночника. А чтобы проверить в каком состоянии позвоночник в данное время, можно ему устроить своего рода экзамен.

Для этого стоит пройти несколько тестов. Первый, тест «Нери». Следует быстро наклонить голову вперёд и коснуться подбородком груди. Если в таком положении чувствуется боль в пояснице, то причиной болей в спине служит позвоночник.

Для прохождения второго теста следует проанализировать свои ощущения, которые возникают, когда вы кашляете или чихаете. Если в этот момент, после напряжения мышц брюшного пресса, вы чувствуете, что болевой синдром стал сильнее, то это явный признак остеохондроза.

Чтобы пройти третий тест, необходимо лечь на спину с выпрямленными ногами. Затем следует попытаться сесть, не сгибая колени. Если вы почувствовали боль вдоль расположения седалищного нерва, то это говорит о травмировании нервных корешков повреждёнными позвонками.

Для четвёртого теста выполните поочерёдно подъём каждой ноги в положении лёжа на спине. Если начало ломить в пояснице, а отдавать в седалищный нерв, причина уже известна – остеохондроз поясничного отдела.

Ну и напоследок, если при надавливании кончиками пальцев справа и слева по краям позвоночника в области поясничного и крестцового отделов, чувствуется сильная, внезапная боль, отдающая в ногу — это признак поражения данного участка позвоночника.

Боли в пояснице, её причины

Острая боль ощущается при растяжении мышц. В данной ситуации болевые симптомы сосредоточены в области мышц, которые получили сильный спазм по причине чрезмерного растяжения. Боль не смещается ни по спине, ни в нижние конечности. Пострадавший ограничен в движении.

Острая боль в пояснице возникает в случае перелома позвоночника, то есть позвонков. Это случается при неудачном падении, чрезмерном перегибе спины или других травмах. При некоторых заболеваниях переломы позвонков могут произойти абсолютно без явных для этого причин и без ощущений для самого пострадавшего. Поэтому стоит проявлять осторожность и внимательность к своим ощущениям тем, у кого наблюдается остеопороз, болезнь Педжета или синдром Кушинга.

Острая боль в пояснице может возникнуть в случае смещений межпозвоночных дисков в этой области позвоночника и защемлений нервных корешков.

При острых болях ограничивается подвижность пострадавшего и фиксированное вынужденное положение тела.

Хроническая боль и её причины

Хронической болью в пояснице сопровождаются многие заболевания позвоночника и других органов. В первую очередь к ним можно отнести деформирующий спондилёз. При этом заболевании поясничные позвонки изменяются, обрастает известью их связочный аппарат, сужается канал позвоночника. Окончательный диагноз устанавливается специалистом после тщательного обследования.

Тянущие боли в пояснице сопровождают и болезнь Бехтерева или анкилозирующий спондилоартроз. Могут они наблюдаться и при синдроме Рейтера, и псориатическом артрите, и хроническом колите.

Причиной ноющих длительных болей в пояснице могут быть онкологические заболевания и нарушения обмена веществ.

Остеомелит, опухоли спинного мозга разного типа могут спровоцировать хроническую боль в пояснице.

Некоторые заболевания внутренних органов способны проецировать периодические, ноющие боли в область поясницы. При этом не наблюдается скованность движения, боль не затрагивает какую-то конкретную область, а распространяется широко, она не усиливается при интенсивном движении. Если спина болит в пояснице изредка, не постоянно, то не следует ждать её усиления, стоит сразу обратиться к врачу, который может благодаря обследованию установить истинную причину болей.

Как избежать проявления болезненного синдрома в пояснице

В качестве профилактики возникновения боли в пояснице следует в быту придерживаться некоторых советов.

Если по роду вашей деятельности приходится долго сидеть, следует под поясницу подложить плоскую подушку или специальное приспособление, которое называется стабилизатором поясницы. Чаще устраивайте разминки, для этой цели можно пройтись по кабинету, можно упереться с силой в дверной косяк, как бы пытаясь его раздвинуть. Можно повисеть на нём несколько минут.

В конце рабочего дня можно устроить отдых своей пояснице. Для этого необходимо лечь на спину, подложить под шею и поясницу плоскую подушку, руки вытянуть вверх и расслабиться. В таком положении лежать нужно не меньше десяти минут. После этого нужно хорошо прогреть область поясницы горячим душем и интенсивно натереть подогретым махровым полотенцем. Можно использовать массажер для спины.

Самой лучшей профилактикой неприятных болезненных ощущений в пояснице является правильная осанка с поднятой вверх головой и распрямленными плечами.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *