Как справиться с выпадением волос

Доктора говорят, что потеря сотни волосков в сутки, это вполне нормально для среднестатистического человека, тревогу стоит начинать бить, если выпадение волос у женщин более интенсивное, и то, если вам ещё не к 90…

Как справиться с выпадением волос

Мало, кто из дам может остаться равнодушной, регулярно замечая часть своей шевелюры на подушке или же одежде. Выпадение волос у женщин – явление не редкое, однако в панику впадать не стоит, если конечно, доктор не сказал, что у вас патологическое облысение, или алопеция (заболевание, при котором волосы выпадают либо полностью, либо в определённых зонах). Другими словами, перед тем, как начать лечение необходимо выяснить причины выпадения волос у женщин, возникновение которых могут быть спровоцированы и внешними, и внутренними факторами.

И снова о причинах

И снова о причинах

К внешним факторам можно отнесли несбалансированный рацион питания, это касается любительниц различных диет, особенно приверженцев так называемых «строгих» диет. Не секрет, что недостаток определенных питательных веществ, витаминов и минералов пагубно сказывается на состоянии волосяных фолликул. Они могут погибнуть, если в вашей еде будет содержаться недостаточное количество витаминов C, группы В и PP, а также железа, цинка, кальция и магния.

Очень пагубно сказывается на здоровье волос регулярное курение и употребление алкоголя, а также прием ряда медицинских препаратов.

Среди внутренних факторов – это изменение гормонального фона, которое связано с менструальным циклом, с беременностью и абортом, с принятием противозачаточных таблеток и возрастной менопаузой. Кроме того, на гормональный фон женщины могут влиять заболевания эндокринной системы и щитовидной железы, всё это после незамедлительно сказывается на волосах.

Сильно отражаются на состоянии волос стрессовые ситуации, как правило, после сильного потрясения волосы начинаю выпадать спустя пару недель. Не менее губительно на здоровье волос отражается резкая перемена климата и значительные перепады температур, поэтому, как бы вам не хотелось зимой в тропики – подумайте, как ваше путешествие может отразится на здоровье ваших волос.

Народные средства от выпадения волос

Народные средства

Если вы обратились к доктору и установили причину выпадения волос, медик вам назначил соответствующее лечение, но по каким-либо причинам такой курс вас не устраивает (пугает, дорог, времязатратен), самое время вспомнить о «бабушкином наследстве», то есть найти и использовать народные средства от выпадения волос, которые прекрасно зарекомендовали себя за века.

Корень здоровья

Корень здоровьяК самым, пожалуй, эффективным народным средствам стоит отнести ополаскиватели, приготовленные на основе корня лопуха и корня репья. Для этого необходимо взять корень лопуха и репья в одинаковой пропорции, залить таким же количеством кипятка и варить на медленном огне полчаса, затем остудить, и полученным отваром ополоскать волосы после каждого мытья.

Луковые маски

Отличное средство – луковые маски для волос, они не пользуются особой популярностью, видимо смущает запах, однако, маски из репчатого лука самым лучшим образом укрепляют волосы и ускоряют их рост. Перед тем, как начать расписывать рецепт, стоит отметить, Луковые маскичто запах лука с волос смывается большим количество водного раствора любого, любимого вами эфирного масла.

Для приготовления луковой маски вам потребуется по одной столовой ложке: растительного масла, лукового сока, мягкого мёда и желток одного куриного яйца. Все ингредиенты тщательно перемешиваются до получения однородной массы, которая наноситься на кожу головы, после этого производятся лёгкие массажные движения, а затем голова укутывается. Маска остаётся на волосах как минимум полчаса, повторяется процедура два раза в течение одной неделю, а результат начинает быть заметным спустя 3-4 недели.

 Лечение волос — это ещё и регулярное их расчесывание

Причёсываться нужно не только для того, чтобы распутать волосы или придать им более аккуратный внешний вид, а ещё для массажа головы, который должен выполнятся правильно подобранной массажной щеткой. Массаж будет способствовать улучшению кровообращения, что хорошо повлияет на волосяные фолликулы. Несколько минут каждый день, желательно перед отходом ко сну, выделяйте на расчесывание своих волос.

Волосы после родов

Иногда счастье молодой мамочки омрачает выпадение волос, с этой проблемой сталкивалось очень большое количество женщин.

Почему выпадают волосы у женщин после родов, и как это можно исправить?

Как правило, женщины сталкиваются с интенсивной потерей волос примерно через месяц-два после родов. По статистике 50 процентов молодых мамочек в течение первых пяти месяцев жизни своего малыша замечают, что начинают интенсивно терять волосы. Волноваться в этом случае не стоит, связано выпадение волос только с беременностью и вызвано совершенно естественными физиологическими причинами, и проблема эта временная.

Волосы после родов

Итак, если выпадение волос после родов — естественный и временный процесс, как его можно переждать и уменьшить выпадение волос?

Если ваш лечащий врач нашел ваш гормональный фон уже нормализовавшимся, и причин для беспокойства не видит, то первое что вы должны сделать, это распустить свои волосы, и носить только «щадящие» прически. Не нужно заплетать тугие косы, делать «конские хвосты», использовать жёсткие резинки и заколки из металла, всё это только повредит структуре волос.

Рацион для здоровых волос

Рацион для здоровых волос

В вашем рационе должно появиться больше свежих фруктов и овощей. Показан зеленый чай, содержащий флавоноиды, то есть естественные антиоксиданты, защищающие волосяные луковицы и стимулирующие рост волос. В вашей тарелке должно стать больше продуктов, богатых витаминами и нутриентами. Хорошо помогают поливитаминные комплексы, специально подобранные для кормящих мамочек.

На вашей полочке в ванной комнате должны остаться только шампуни и кондиционеры с витаминами, особенно с биотином, тонкие волосы мойте натуральными шампунями, придающими объем. Как правило, в их составе есть силикон, который обволакивая волосы, не дает им склеиваться, визуально распушивая их.

Очень аккуратно обращайтесь со своими волосами, когда они мокрые, в этом состоянии они очень беззащитны, поэтому не спешите их расчёсывать сразу же после мытья, дайте им немного подсохнуть, лучше всего в полотенце. По возможности откажитесь от горячего фена, утюжка и плойки для волос.

Массажная щетка

Полезно будет раз в месяц менять массажную щетку, разная жесткость, другое расстояние между щетинами (зубчиками). Обычную расческу не забывайте регулярно мыть с мылом, и конечно же, отдавайте предпочтения только натуральным материалам (кость, дерево), и тогда у славного карапуза будет самая красивая на свете мама!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *