Массаж шиацу – настоящий подарок для нашего лица

Массаж шиацу для лицаВ уходе за кожей механические процедуры играют далеко не последнюю роль. Зачастую они способны решить те проблемы, перед которыми оказываются бессильны даже лучшие домашние маски и дорогая магазинная косметика. Одна из признанных методик воздействия — массаж шиацу для лица. Он улучшает снабжение клеток кислородом и питательными веществами, нормализует многие процессы на эпидермальном уровне, улучшает эмоциональный фон.

Какой результат дает механическое воздействие

Мы часто подсознательно используем те или иные приемы массажа, но порою не отдаем себе в этом отчет. Вспомните, когда вы устаете, вы кладете пальцы на виски и слегка их массируете. Этот простейший прием дает определенный результат: через пару минут самочувствие немного улучшается, возникает прилив сил.

Такие надавливания, которые интуитивно понятны и близки каждому человеку, — это основа популярной во всем мире техники шиацу. Воздействие осуществляется на биологически активные точки, расположение которых отражает специальная схема. Ей чаще всего пользуются косметологи, поочередно надавливая на область лба, переносицу, скулы, подбородок и т.д. Если вы пользуетесь этой техникой самостоятельно, то можете выбирать точки интуитивно. Постарайтесь максимально расслабиться и прочувствовать, что сейчас придется по нраву вашему организму. Когда вы исполните все его пожелания, вы сможете приступать к традиционному механизму действий.

Результат массажа — снятие мышечного напряжения, усиление кровотока и противодействие процессам старения. Чтобы добиться максимального эффекта, следуйте некоторым несложным рекомендациям.

  • воздействия должны быть довольно интенсивными: вы должны испытывать что-то среднее между удовольствием и болевыми ощущениями;
  • все надавливания осуществляются тремя пальцами: большим, указательным и средним;
  • действуйте медленно;
  • производите надавливания снизу вверх;
  • обрабатывайте каждый участок кожи как минимум 5 секунд. Длительность воздействия определяется в зависимости от толщины слоя подкожной клетчатки.

Массаж лица

Обучиться технике массажа поможет видео. На первых этапах старайтесь повторять технику специалистов. Со временем вы освоите все «премудрости» массажа лучше, и ваши действия приобретут автоматический характер.

Смотрите также: самое эффективное средство от целлюлита.

Лучше подготовиться к домашнему воздействию поможет опыт других женщин. Почитайте отзывы: они обязательно подскажут, от чего лучше воздержаться, а на что нужно обратить внимание.

Перечень противопоказаний

Направления движенияСуществуют случаи, в которых лучше отказаться от знаменитой техники, чтобы не нанести своему лицу еще больший вред. К числу таких ситуаций относятся:

  • наличие на коже незаживших царапинок и ран;
  • любые проявления аллергических реакций;
  • кожные заболевания (экзема, дерматит, герпес и т.д.);
  • воспалительные процессы в фазе обострения (акне и угревая сыпь);
  • простудные или хронические заболевания в стадии обострения, общая слабость и недомогание;
  • наличие купероза на лице.

Во всех остальных случаях точечный массаж допустим и очень полезен. Отзывы гласят, что он оказывает выраженное омолаживающее и оздоравливающее воздействие.

Как правильно выполнять процедуру

Косметологи подтверждают, что результаты применения восточной техники иногда превосходят все ожидания. Надавливания на определенные точки позволяют устранить мышечное напряжение, которое является одной из главных причин появления морщин. Лечебное воздействие также стимулирует кровоток: кровь лучше поступает в клетки, принося им кислород и питательные вещества. Кожа подтягивается, приобретает здоровый цвет и долго сохраняет упругость.



Чтобы добиться чудесного эффекта, необходимо следовать инструкциям:

  1. Зона лба. Начните с центра: поставьте рядом безымянные, указательные и средние пальцы и надавите. Подержите так 5-7 секунд, затем немного отодвиньте руки от центра. Продолжая воздействия, продвигайтесь к вискам, пока не дойдете до них.
  2. Виски. Поставьте на эти области подушечки безымянного и среднего пальцев, нажмите и удерживайте 7 секунд.
  3. Зона вокруг глаз. Расставьте три пальца по длине бровей: указательный ближе всего к носу, безымянный – к ушам. Нажмите и подождите 5-7 секунд. Затем переносим средние пальцы поочередно то к внешнему, то к внутреннему углу глаза и делаем по одному нажатию. Будьте осторожны: кожу в этом месте несложно повредить.
  4. Точки надавливания Переносица. Это одна из проблемных областей: именно здесь чаще всего образуется глубокая мимическая морщина. Поставьте в это место указательный и безымянный палец и нажимайте около 7 секунд. Прислушайтесь к себе: если вы устали, перенервничали или чем-то раздражены, то вам стоит повторить это действие два-три раза. Надавливания на эту область снимают мышечное напряжение и улучшают настроение.
  5. Круговая мышца глаза. Расставьте три пальца по схеме: внутренний угол – середина века – внешний угол. Аккуратно надавите и немного удержите. Если вы провели целый день за компьютером и напрягали зрение, повторите упражнение несколько раз.
  6. Подглазничная область. Расставьте пальцы по такому же принципу, как в предыдущем действии и слегка нажмите. Будьте осторожны: это очень нежное место, кожу в котором легко повредить.
  7. Скулы. Поставьте пальчики на подскуловую кость и надавливайте в направлении снизу вверх. Ваша рука не должна скользить.
  8. Область губ. Поставьте верхний палец по центру над верхней губой и нажмите. Затем переместите его под нижнюю и повторите надавливание.
  9. Шея. Поработайте над тремя точками: по бокам, за ушами и возле ушных мочек.

Этот несложный комплекс упражнений поможет вам значительно улучшить состояние вашей кожи, выглядеть значительно свежее и моложе.

Техника шиацу – путь к здоровью и красоте

Освоить технику воздействия на кожу совсем не сложно. Внимательно просмотрите видео, сравните действия, производимые косметологом, со схемой биологически значимых точек. Почитайте отзывы: опыт, который в них изложен, может помочь вам научиться чудесному массажу.

Отнеситесь серьезно и к другим требованиям. Так, процедура должна выполняться только в хорошо проветриваемом помещении. Откройте окно, дайте доступ свежему воздуху. Дышите глубоко и ровно, вдыхайте носом, а выдыхайте через рот. Постарайтесь максимально расслабиться, отпустить своим мысли. Возможно, в этом вам поможет правильно подобранный музыкальный фон.

Не спешите: воздействие на каждую точку должно быть четким и выраженным. Его длительность должна составлять не менее 5 секунд.


Если выполнять массаж правильно, то он способен творить настоящие чудеса. Овал лица подтянется, морщинки исчезнут, кожа приобретет красивый и здоровый цвет. Ваш эмоциональный фон улучшится, и вы всегда будете в отличном расположении духа.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *