Очищение кишечника от шлаков

В наше время люди стали внимательно следить за своим здоровьем. Правильное питание, занятие спортом все это неотъемлемая часть здорового образа жизни. Именно поэтому человек, следящий за своим здоровьем, периодически проводит очищение своего организма от шлаков.

Чем полезно очищение?

Чем полезно очищениеЕжедневно наш организм атакует множество микробов и бактерий, с которыми он должен бороться. Так же он страдает от негативного воздействия на него окружающей среды. Все «отходы» задерживаются в кишечнике и накапливаются в виде шлаков. Если в кишечнике имеются шлаки, то его состояние, в первую очередь, отражается на нашем лице и теле. Кожа становиться тусклой и дряблой, появляется прыщи и раздражения, снижается производительность, появляется усталость. Что бы всегда выглядеть отлично и быть трудоспособным, нужно проводить очищение кишечника от шлаков.

Противопоказания

Каким бы полезным не было очищение кишечника от шлаков, все же оно имеет ряд противопоказаний. Очищение не рекомендуется женщинам во время менструации, женщинам во время беременности, людям, страдающим хроническими заболеваниями легких, органов пищеварения, сахарным диабетом, болезни сердца и сосудов, панкреатитом, гепатитом.

Очищение кишечника в домашних условиях

Для очищения нам потребуется пол стакана риса и пол стакана овса, все берем в равных долях. Хорошо промываем, заливаем двумя стаканами воды и варим до загустения. Такую кашу едим на завтрак и ужин без масла с не большим количеством соли, в течение недели.

Такая каша способствует выводу из кишечника бактерий и остатков не переваренной пищи. Так же она способствует заживлению микротравм стенок кишечника.

Очищение свеклой

Для того что бы приготовить из свеклы очищающее средство нужно, очистить и натереть одну свеклу. Из полученной кашицы отжать сок и поставить его, что бы он отстоялся. Выпивать его нужно перед едой либо на ночь, заранее не много подсолив, что бы в горле не возникло не приятных ощущений. Из свекольного жмыха можно сделать шарики не большого размера и принимать их за полчаса до еды, стараясь не разжевывать, а сосать.

Чистка кишечника отрубями

Этот способ очищения является самым простым из-за доступности и дешевизны.
Отруби являются для кишечника «метлой», из-за содержания огромного количества клетчатки. Разбухая в кишечнике, усиливают его перистальтику, за счет своего объема.

Отруби хорошо применять в качестве желчегонного средства. Так же отлично выводят шлаки, токсины, продукты жизнедеятельности микробов, остатки пищи, стимулирует пищеварение.

Две столовые ложки промытых отрубей, запивают 2 стаканами воды. Употреблять их нужно в течение месяца по 6 ложек ежедневно, разделяя на три приема, за 15 минут до еды.

Очищение клизмами

Очищение кишечника от шлаковОчищение кишечника солью и яблочным уксусом.

Возьмем два литра кипяченой воды. Добавляем четыре столовых ложки поваренной соли, две столовые ложки 6% яблочного уксуса (уксус можно заменить лимонным соком либо щепоткой лимонной кислоты). В полученный раствор добавляем чесночную воду – зубчик чеснока нужно хорошо растолочь, залить водой комнатной температуры, размешать и процедить.

Кислая среда угнетает гнилостных микробов, которые присутствуют в кишечнике, а чесночная вода помогает избавиться от болезнетворных микробов.
Очищение кишечника травами.

Берем в равных частях чистотел большой, календулу лекарственную, ромашку аптечную, тысячелистник обыкновенный, шалфей лекарственный, листья березы, семена укропа душистого, листья эвкалипта, подорожник большой полученный сбор измельчаем и тщательно перемешиваем.

Популярное на сайте: как лечить миому матки, чем полоскать горло при беременности, симптомы климакса у женщин.

К двум литрам кипятка добавляем пять столовых ложек смеси. Настаиваем полчаса. После пропускаем отвар через мелкое ситечко с целью убрать остатки трав и даем раствору остыть до комнатной температуры.

Очистительные блюда

Помимо выше представленных средств, можно употреблять продукты, которые стимулируют перистальтику кишечника и помогающие его очищению:

  • берем 300 гр. белокочанной капусты, 100 гр. свеклы, 100 гр. сельдерея, 100 гр. моркови. Мелко шинкуем капусту, остальное трем на терке, все тщательно перемешиваем, заправляем оливковым маслом, соль лучше исключить;
  • нам понадобиться одна небольшая отварная свекла, два зеленых яблока, зубчик чеснока. Все измельчаем на терке, тщательно перемешиваем, заправляем растительным маслом. Употребляем как обычный салат;
  • для яблочной чистки нам потребуется два килограмма яблок, желательно с кислинкой. Способ очень простой. Яблоки делим на кучки и кушаем каждые два часа. Можно есть яблоки с кожурой можно почистить на ваше усмотрение. Пить можно минеральную воду, травяные чаи.

После того как произойдет избавление от шлаков, организм сам в состоянии создать нормальную микрофлору и естественный процесс очищения. В результате человек избавляется от запоров, дисбактериоза, улучшается моторика кишечника.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *