Профилактика варикозного расширения вен

Развитие варикозной болезни происходит по ряду причин: наследственность, гормональные нарушения, образ жизни, беременность, большой вес тела. Люди, находящиеся в группе риска, нуждаются в помощи, им необходима профилактика варикозного расширения вен

Причины возникновения болезни

Варикоз вен на ногахСуществует две причины возникновения варикозного расширения.

Первая — слабость венозных стен, в этом случае имеет место наследственность. С таким врождённым дефектом в группу риска входят: беременные, страдающие ожирением, люди, имеющие профессию, вынуждающую долго стоять или сидеть, женщины, предпочитающие чулки с тугой резинкой.

Вторая — нарушение венозного оттока. В этом случае клапаны не справляются со своей функцией, причиной этому могут послужить опухоли, травмы.

Признаки заболевания

Ознакомьтесь с первичными признаками болезни, если у вас есть некоторые из них, стоит позаботиться о профилактике варикоза вен, не запускайте болезнь, в начальной стадии её излечение проходит быстрей, эффективней.

  1. К концу рабочего дня вы стали замечать усталость в ногах, тяжесть, туфли сильно жмут, появилась отёчность.
  2. В течение рабочего дня бывают кратковременные судороги, в области икр болевые ощущения, при ходьбе в ногах чувствуется лёгкое жжение.
  3. В местах расположения вен появились «звездочки«, судороги беспокоят ночью, во время сна, кожа голеней уплотнилась, потемнела, отёчность ног плохо сходит.

Профилактика

При появлении признаков, свидетельствующих о возникшей проблеме, следует обратить на это особое внимание. Посетите врача, который назначит вам лечение, процедуры, даст рекомендации правильного ухода за ногами, посоветует какую обувь лучше носить, как правильно реагировать на появление судорог. Для лучшей профилактики варикозного расширения придерживайтесь нескольких правил:

  • Профилактика варикозного расширения вен горячие ванны, сауны, долгое пребывание на солнце способствуют снижению венозного тонуса, поэтому не стоит усердствовать с такими процедурами;
  • для улучшения кровообращения занимайтесь спортом (аэробика, бег, плаванье);
  • если присутствует факт избыточного веса, постарайтесь его снизить до норм, приближенных к стандарту;
  • забудьте о тугих резинках, давящих на сосуды (чулки, носки, гольфы);
  • для снятия дневного напряжения делайте витаминизированные ванночки, делайте обливания холодной водой.

Если у вас нет заболевания вен, но вы из группы риска из-за работы, позаботьтесь о том, чтобы ваш образ жизни не стал провокатором развития варикозного расширения. При малоподвижной работе активно занимайтесь спортом, делайте расслабляющий массаж после дополнительных нагрузок на ноги в течение дня, употребляйте больше витаминизированной пищи для поддержки иммунитета.

И небольшой совет от администрации сайта, никогда не занимайтесь самолечением, в любом случае необходима консультация врача специалиста — флеболога. Только врач в состоянии поставить диагноз и назначить правильное лечение.

Вся информация на сайте предназначена исключительно для ознакомления!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *