Витамины для роста и красоты волос

Витамины. С детства мы знаем, что они полезны для нашего общего здоровья, в наш организм они попадают вместе с овощами и фруктами, либо в составе специальных витаминных комплексов. Сегодня в продаже можно найти витаминные комплексы, созданные специально для ухода за волосами. По уверениям специалистов, они способствуют их росту, делают волосы красивыми и здоровыми.

Витамины для роста и красоты волос

Об употреблении специальных витаминных комплексов мы обычно начинаем задумываться, когда с волосами возникают проблемы, например, наши локоны становятся безжизненными или, того печальнее, волосы начинают выпадать. Как правило, случается это чаще в конце зимы и в начале весны. В это время года наш организм исчерпал почти все свои запасы, и отчаянно нуждается в их пополнении. Для женщин, дорожащих своим внешним видом, красота и здоровье волос является очень актуальной темой (а для некоторых – проблемой), и витамины для роста волос, дарящие им силу и красоту, а нам прекрасное настроение – отличное средство решить её.

Самые лучшие витамины

Самые полезные витамины

Выглядеть нашим волосам красиво помогают витамины группы «В», которые отвечают и за их здоровье и рост. Дефицит этих витаминов может привести даже к полному облысению. Речь идёт о тиамине (витамин B1), о рибофлавине (витамин B2), о «никотинке», пантотеновой и фолиевой кислоте, о пиридоксине (витамин B6), биотине (витамин B7), инозите (В8) и о цианокобаламине (витамин B12).

  • кроме витаминов группы В, для волос полезен витамин Е, улучшающий циркуляцию в крови кислорода и поддерживающий нашу иммунную систему;
  • предотвращению потери волос помогает витамин С, активно участвующий в процессе кровоснабжения и поддерживающий работу капилляров;
  • не последней из причин выпадения волос является недостаток витамина А, повышающий сопротивляемость организма различным инфекциям.

Витамины в ампулах

Витамины в ампулах

Чтобы радоваться красоте и здоровью своих волос, помните, наш организм витамины должен получать сбалансировано, вместе с пищей вовнутрь, а также вместе с масками — наружно. Для приготовления масок можно использовать витамины для волос, предназначаются они для проведения инъекций, однако их можно просто вливать в состав масок, как один из ингредиентов. Купить такие витамины можно без рецепта врача в любой аптеке, можно целой упаковкой, а можно поштучно.

Для ухода за волосами следует использовать весь спектр витаминов, который вы найдете в аптеках. Для восстановления – витамин А, для улучшения структуры волос – витамин С, витамины группы В для укрепления волос. Витамин Е способствует росту волос, регулируя питание кожи головы и волосяных луковиц, обеспечивая доставку крови и питательных элементов.

Витамины для волос в ампулах очень бережно заботятся о волосах, а их использование — отлично стимулирует их рост. Тем не менее, перед тем как начать прием витаминов внутрь, следует проконсультироваться с врачом.

Отзывы – это одна из форм подбора и отбора всего, что мы приобретаем. Читая специализированные женские форумы, можно найти большое количество очень полезной информации по уходу за волосами, в частности, об использовании витаминных комплексов. Как правило, пользователи этих ресурсов, попробовавшие на себе витамины оставляют весьма лесные отзывы. Например, девушки пишут, что приём поливитаминного комплекса для беременных «Матерна» избавил их от проблем с волосами, отлично повлиял на состояние кожи и ногтей.

Часто можно встретить положительные отзывы и о поливитаминном комплексе «Компливит», а также о «Витрум» и «Inneov».

Отзывы и рекомендации часто оставляют и профессиональные парикмахеры, которые советуют покупать жидкие витаминные комплексы, созданные специально для поддержания здоровья волос. Найти их можно в магазинах профессиональных средств по уходу за волосами. Эти витаминные жидкости нужно втирать в кожу головы сразу же после мытья.

Самые полезные витамины для волос

Безусловно, лучшие витамины получать из свежих овощей и фруктов более разумно, но, к сожалению, в нашей полосе это явление сезонное, поэтому нам приходится покупать витамины в аптеке. Какие из витаминов лучше и быстрее могут помочь улучшить состояние волос и предотвратить их выпадение?

Витамин А

Укрепляет корни, улучшает рост и предотвращает выпадение волос. Стоит отметить, что наш организм способен накопить достаточное количество этого витамина осенью поэтому налегайте на шпинат и брокколи, делайте морковные салаты и салаты с болгарским перцем — этого вам должно хватить до середины зимы. Всю зиму в вашем рационе обязательно должна присутствовать тыква, это овощ хоть и сезонный, но неплохо хранится, его употребление обеспечит красоту вашим волосам и предотвратит их выпадение.

Витамины группы В

Витамины в продуктах питанияМожно найти в любой капусте, а также в свежих орехах! Есть он в нашем любимом картофеле, который лучше запекать в мундире, в морковке и бобовых, особенно в свежем горохе из стручка, во всех остальных его видах – витамина В в разы меньше.

Витамином С

Богата квашеная капуста (в ней его даже больше чем в апельсинах и мандаринах), естественно, в цитрусовых, в яблоках и сладком перце, найти его можно в гранатовом соке и в настое шиповника, а также в не очень вкусных, но очень полезных ягодах облепихи. К слову 100 грамм в день свежих ягод облепихи, или их сока поставят в ваш организм дневную норму практически всех полезных веществ и сделают ваши волосы идеальными, а ещё замедлят процесс вашего старения.

Витамин Е

Есть в бобовых и в зелени, а также в семечках, так что лузгайте семечки на здоровье, это кладезь витамина Е и редкого микроэлемента «молибден», который ускоряет рост волос.

Витамин РР

Можно получить, поедая баклажаны, кабачки, тыкву, лук и чеснок. Витамин ускорить рост волос, уменьшит их выпадение и улучшит микроциркуляцию кожи головы. Некоторые ученые полагают, что витамин «РР» замедляет появление седины.

Маски с витаминами для волос

Маски с витаминами для волос

Приготовить правильную маску с витаминами можно в домашних условиях, соблюдая ряд простых правил.

  • любая маска с витаминами должна наноситься только на влажные локоны;
  • распределяется такая маска по всей длине прядей начиная от самых корней и заканчивая кончиками;
  • если кончики волос особенно сухие маска наноситься на них очень обильно;
  • после нанесения маски на голову необходимо надеть целлофановую шапочку или пакетик, а затем закутать голову полотенцем;
  • маска с витаминами на волосах держится не менее одного часа;
  • смывается маска теплой водой и подходящим под ваш тип волос шампунем;
  • повторять процедуру можно через каждые 3-4 дня.

Каких-то конкретных рецептов масок с витаминами для волос нет, поэтому вы можете просто добавлять витамины в любую маску для волос. В качестве примера можно привести рецепт маски с витамином С.

Маска для роста волос с витамином С в ампулах

Для приготовления такой маски вам необходимо:

  • смешать одну ампулу витамина «С» с одной чайной ложкой репейного масла, с таким же количеством касторового и оливкового масла;
  • полученную смесь распределить по всей длине волос и оставить на один час, тщательно укутав голову и волосы сначала целлофаном, а затем полотенцем.

После этого вымыть волосы и голову свои обычным шампунем. Эта маски сделает ваши волосы более послушными, визуально — более тяжёлыми, а на ощупь — более шелковистыми.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *