No Image

Бронхит от переохлаждения

СОДЕРЖАНИЕ
8 просмотров
16 октября 2019

Вот и пришла зима. Треснули наконец первые серьезные морозы. Ехала сейчас в маршрутке и ковыряла замерзшее стекло пальцем, пока не вырисовался наконец долгожданный смайлик, снаружи подсвечивающийся золотом солнышка. Погода прекрасная.

Однако же, не стоит забывать о том, что зима пора простуд. Именно в это время года необходимо следить за своим здоровьем вдвойне серьезнее. Особенно это предостережение касается таких заболеваний, как фарингит, ОРВИ, грипп. В зимнее время года они гораздо чаще имеют тяжелое течение и осложняются заболеваниями нижних дыхательных путей чаще всего бронхитом.

Бронхит воспаление бронхов с преимущественным поражением их слизистой оболочки. Воспаление вызывается или теми же вирусами, что и основное заболевание (грипп, ОРВИ), или к ним еще присоединяется бактериальная микрофлора (стрептококки, пневмококки).

Предрасполагающим фактором появления бронхита является, как раз, переохлаждение. Многих интересует вопрос, а что же происходит в организме при переохлаждении такого, о чего мы вдруг заболеваем? А дело вот в чем. В момент переохлаждения в организме включаются механизмы адаптации происходит централизация кровообращения. То есть, боясь за жизненно-важные органы, наш организм направляет кровь к ним к центру от периферии. Достигается это путем сужения (спазма) периферических сосудов. Поэтому у нас на холоде сразу мерзнут руки, нос, уши. Сосуды спазмируются и теплая кровь поступает к этим органам в меньшем количестве. То же происходит и с органами дыхания, когда мы вдыхаем холодный воздух или охлаждаемся в общем. Сосуды слизистой трахеи и бронхов сужаются, а ведь кровь это не только тепло, но и питание и иммунная защита. Все клетки иммунитета находятся в крови, поэтому когда крови мало, то и защита хуже. Кроме того, следствием является нарушение благоприятных характеристик слизи, снижение активности реснитчатого эпителия. В итоге происходит активизация условно-патогенной микрофлоры (той, что в хорошие для нас с вами времена живет в нас, но помалкивает в тряпочку), и уж тем более пир для патогенных вирусных или микробных заболеваний. И начинается заболевание.

Основной симптом острого бронхита (кроме слабости и температуры) кашель. Кашель может быть сухой и влажный (продуктивный), то есть без мокроты или с таковой. Бронхит начинается с сухого кашля. Затем кашель становится влажным, откашливается мокрота. Через 3-5 дней симптомы должны стать менее выраженными, а на 7-10й день вообще наступает полное выздоровление. Но это только при условии, что бронхит начали лечить вовремя и правильно. А иначе он может перерасти в хронический.

Мы все довольно много знаем о кашле, кому-то это так только кажется:-) Не грех повторить, что кашель это рефлекторный акт противодействия организма на присутствие постороннего агента в дыхательных путях, направленный на его изгнание. Когда начинается воспаление слизистой оболочки при бронхите, это сопровождается по началу сухим кашлем. Для организма он мало чем полезен. Более эффективен кашель с мокротой влажный. При откашливании мокроты достигается механическое удаление микробов из бронхов. Но не всегда это получается, поэтому на помощь организму должно быть направлено лечение.

Лечение бронхита.
Всегда начинается с чего-нибудь теплого, но не горячего. Теплое обильно питье, теплая уютная постель, ингаляции. Если температура высокая не спешите ставить горчичники и делать растирания. Сначала примите жаропонижающее. Это может быть парацетамол или аспирин. Когда температура спадет можно начинать поджаривать себя любыми способами. Кстати, очень неплохо помогают ножные ванны с горчицей. Все это улучшает кровообращение и следовательно повышение защиты в нужной нам области бронхах. А причем же тут ноги, спросите вы? Улучшение кровообращения стоп рефлекторно способствует улучшению кровообращения в других периферических сосудах (и так же и с охлаждением), поэтому ноги всегда надо держать в тепле.

Если от начала болезни прошло более 5-ти дней, а кашель не продуктивный, то необходимо назначение отхаркивающих средств. По механизму действия различают две группы отхаркивающих средств:
стимулирующие отхаркивание (Термопсис, мать-и-мачеха)
разжижающие мокроту, муколитические средства ( АЦЦ, флуимуцил, амброгексал)

Наиболее рационально, на мой взгляд, назначить муколитическое средство. Оно облегчает выделение мокроты из дыхательных путей главным образом за счет уменьшения ее вязкости.
Однако очень важно помнить, что при применении ацетилцистеина (АЦЦ) и его аналогов, нельзя применять парацетамол. АЦЦ и парацетамол оказывают друг друга взаимоотрицательное действие, в итоге аннулируется эффект и того и другого. Особенно часто в эту ловушку попадают молодые мамочки. Но взрослых это тоже касается, так как парацетамол содержится в препаратах типа Терафлю и Колдрекс.

Сейчас кашель присутствует практически у всех людей, живущих в запыленных прокуренных городах. Курение еще один немало известный фактор возникновения бронхита. Причем как активное, так и пассивное. Невозможно выйти или зайти в метро, предварительно не вдохнув в переходе порцию вторичного дыма от десяти сигарет как минимум, а то и больше. Можем даже посчитать. В стандартный час-пик единовременно в переходе находятся человек восемьдесят-сто. Из них, если основываться на статистике по России, курят 65% мужчин и около 30% женщин. Если взять количества полов равными, то средний процент в итоге выйдет 47,5%. Поскольку основная часть курильщиков уже забила на всякое подобие культуры и заботы о ближнем, то закуривают прямо выйдя через турникет. Некоторые засовывают в рот сигарету еще на эскалаторе, но благо закурить закон не позволяет. Но так и быть, 15% возможно еще имеют совесть и дожидаются выхода на воздух. То есть из тех 100 человек, находящихся в переходе, 32 закуривают. И вы вместе с ними, даже сами того не подозревая.

Таким образом бронхит сейчас можно обнаружить у большей части городского населения лет так эдак с 22-25ти. И это еще не предел.

Бронхит – это острое воспалительное заболевание нижних дыхательных путей. Он может возникнуть как осложнение от инфекционных заболеваний, либо любого другого раздражения бронхов. Чаще всего он возникает как осложнение после вирусных инфекций, таких как грипп, парагрипп либо вирусная ангина. Бронхит может возникнуть и в результате банального переохлаждения. Эту проблему может вызывать постоянное раздражение табачным дымом, ацетоном, красками либо лаками.

Читайте также:  Конъюнктивит длительность лечения

Причины возникновения

Самая частая причина бронхита – это вирусная или бактериальная инфекция. Он может возникнуть как осложнение от банального ОРВИ, вызывающего поражение слизистой. Бронхит может быть вирусным, бактериальным либо аллергическим, вызванным в результате раздражения слизистой.

Определить точную причину возникновения бронхита и назначить адекватное лечение может только врач.

Существует множество факторов, провоцирующих воспаление слизистой бронхиального дерева. Это могут быть:

  1. Физические факторы. В первую очередь, это переохлаждение, возникающее из-за вдыхания холодного и влажного воздуха. Воспаление слизистой бронхов может быть также вызвано резкой сменой температуры воздуха.
  2. Химические раздражители. Воспаление слизистой бронхов может провоцировать вдыхание табачного дыма, паров кислот или других раздражающих веществ.
  3. Постоянные очаги инфекции в носоглотке. Бронхит может быть вызван осложнениями таких болезней, как гайморит, тонзиллит либо синусит.
  4. Вредные привычки. Курение может провоцировать так называемый «бронхит курильщика».
  5. Различные заболевания, приводящие к застою в малом круге кровообращения. Это может быть митральный стеноз, недостаточность митрального клапана и другие тяжелые патологии.
  6. Врождённая предрасположенность к респираторным заболеваниям.
  7. Травматические повреждения грудной клетки. Могут провоцировать тяжелый воспалительный процесс в бронхах.

В зависимости от этого различают несколько типов бронхита. Это определяется его клинической формой. По этой классификации бронхит может быть острым либо хроническим.

Опасность острого бронхита именно в том, что при неправильном лечении он может переходить в хроническую форму.

Кроме этого, есть множество подвидов каждой из разновидностей бронхита, таких как:

Каждая из этих разновидностей может приобретать гнойный характер либо переходить в хроническую форму. Острый бронхит, повторяющийся более 3 раз в год может считаться рецидивирующим.

Часто хронический бронхит может сопровождаться астматическим синдромом.

Симптомы

Основной симптом бронхита – это навязчивый и мучительный сухой кашель. Он может сопровождаться резкой болью и жжением за грудиной. Такой кашель называют непродуктивным, поскольку он не приводит к откашливанию мокроты. Для того, чтобы сделать его продуктивным, назначают отхаркивающие препараты. Они делают мокроту более жидкой и улучшают её откашливание.

Нельзя использовать любые отхаркивающие средства для самолечения. Подбирать их, назначать индивидуальную дозировку и длительность лечения должен только лечащий врач.

Характерными признаками бронхита на начальной стадии развития болезни могут быть:

  • общее недомогание;
  • слабость, разбитость;
  • боль в мышцах;
  • лихорадка;
  • озноб;
  • головная боль;
  • одышка.

Температура может быстро подниматься до отметок 37 – 37, 5 С°. При этом она редко поднимается выше 38 С°, что характерно для большинства лёгочных недомоганий. Через 2 – 3 дня кашель становится продуктивным, способствуя лёгкому отхождению из бронхов.

Особо опасно не обращать внимание на симптомы хронического бронхита. Без адекватного лечения он может провоцировать хроническую обструктивную болезнь лёгких. Наиболее частой причиной её возникновения становится многолетний «кашель курильщика».

Возможные осложнения

Сам по себе бронхит не опасен, если вовремя начать лечение. Если же «затянуть» с визитом к врачу или поздно начать лечение, это может привести к опасным осложнениям. Ещё одна распространённая ошибка – прекращать лечение сразу же, как стало лучше. Недолеченный бронхит тоже может перейти в хроническую форму.

Если есть другие хронические болезни дыхательных путей, риск осложнений намного больше.

Типичными осложнениями бронхита могут быть:

  • пневмония (воспаление лёгких);
  • бронхопневмония (очаговая пневмония);
  • обструктивная болезнь лёгких;
  • бронхиолит;
  • эмфизема лёгких;
  • лёгочная гипертензия.

Осложнением хронического бронхита может быть даже бронхиальная астма. Если же речь идёт о гнойном бронхите, то осложнением могут быть даже такие опасные для жизни болезни, как эндокардит, перикардит или гломерулонефрит.

Особо опасны осложнения бронхита у детей и пожилых людей.

Лечение

В большинстве случаев даже острый бронхит можно вылечить в домашних условиях. Важным условием является обильное тёплое питьё и сбалансированная диета, богатая витаминами. Комплексное лечение бронхита любого типа включает в себя лечение медикаментами, проведение физиотерапии и лечебную гимнастику.

Лечение бронхита в домашних условиях не обозначает лечение исключительно народными средствами. Их использование возможно только как дополнение к основному лечению.

Для того, чтобы у организма было достаточно сил для борьбы с болезнью, нужно обеспечить ему соответствующие условия. Для этого стоит соблюдать постельный либо полупостельный режим, а также максимально ограничить физические нагрузки.

Важнейший элемент лечения бронхита – это обильное тёплое питьё. Объем жидкости в этом случае должен быть 2,5 – 3 литра в сутки.

Ещё один важный элемент лечения бронхита – это проведение физиотерапии и лечебной гимнастики. Это могут быть:

  • УФО (ультрафиолетовое облучение);
  • УВЧ – терапия;
  • галотерапия (лечение соляной комнатой);
  • теплолечение;
  • микроволновая терапия;
  • элекрофорез.

Всё это эффективно в период выздоровления, после улучшения общего самочувствия и отмены постельного режима. В домашних условиях в этом случае максимально эффективны различные методы прогревания. Это могут быть компрессы либо укутывания.

Очень эффективна при бронхите специальная дыхательная гимнастика. С её помощью можно не дать застаиваться мокроте в бронхах, улучшая её выведение.

Медикаментозным способом

Лечение бронхита в домашних условия обязательно включат в себя лекарства, назначенные врачом. В первую очередь, в зависимости от происхождения инфекции это могут быть антибиотики либо противовирусные средства.

Если бронхит вызван вирусной инфекцией, нельзя «профилактически» использовать антибиотики для его лечения.

В зависимости от типа и стадии развития бронхита для его лечения могут использоваться такие виды лекарственных средств:

  • антибиотики (используются для лечения бактериального бронхита);
  • отхаркивающие средства (делают продуктивным кашель);
  • жаропонижающие (если температура поднимается выше 38 С°);
  • противовирусные препараты (при вирусном бронхите);
  • бронхорасширяющие препараты (используются при появлении одышки либо астматического симптома).

Дополнительно назначают поливитаминные комплексы, позволяющие поддержать организм во время болезни. Все эти препараты можно принимать только по назначению врача, строго соблюдая рекомендованную дозировку и длительность лечения.

Читайте также:  Меню при гэрб с эзофагитом на неделю

Народными средствами

В качестве дополнительного метода лечения бронхита можно довольно успешно использовать домашние средства. Они помогают улучшить общее самочувствие и помочь бороться организму с болезнью. Они максимально эффективны на начальной стадии болезни, поскольку помогают ускорить процесс выздоровления.

Любые домашние средства можно использовать, только предварительно посоветовавшись с врачом. Самолечение особо опасно в случае, когда речь идёт о лечении бронхита у ребёнка.

Все народные средства для лечения бронхита в домашних условиях подразделяются на такие основные группы:

  1. Микстуры. Это может быть всем известное «луковое варенье», алоэ с мёдом или например, отвар овса с молоком.
  2. Травяные отвары. Это может быть не только всем известный «грудной сбор», но и отдельные отвары лечебных трав. Чаще всего это отвар подорожника, мать-и мачехи либо сосновых почек.
  3. Ингаляции. Для этого лучше всего использовать отвары лечебных трав либо щелочные минеральные воды Ингаляции проводятся с помощью небулайзера, сводящего к минимуму риск ожога дыхательных путей.
  4. Прогревания. Для этого максимально эффективны медово-масляные компрессы, которые нужно делать на ночь.

Все эти средства нужно использовать максимально осторожно, когда речь идёт о лечении бронхита у детей. Многие средства, очень эффективные для лечения у взрослых могут вызвать у ребёнка аллергическую реакцию либо серьёзно ухудшить состояние.

Нельзя использовать для лечения домашними средствами агрессивные методы, такие как горчичники или скипидар. Это может вызвать тяжелый ожег не только кожи, но и дыхательных путей.

Профилактика

Бронхит лучше всего предотвратить, чем позже тратить время и силы на его лечение. Самыми частыми причинами острого бронхита становятся вирусные инфекции. Самыми лучшими способами профилактики бронхита является:

  • Своевременная вакцинация от гриппа (особо важно это для детей и пожилых людей);
  • Улучшение местного иммунитета;
  • Отказ от вредных привычек (в первую очередь, курения);
  • Обязательное ношение индивидуальных средств защиты во время работы с вредными веществами;
  • Ежедневное проведение влажной уборки в доме;
  • Создание правильных параметров воздуха в доме (температура 18 – 20 С°, и влажность 70%).

Хорошо помогает предотвратить возникновение болезней дыхательных путей специальная дыхательная гимнастика. Она позволяет очистить дыхательные пути и стабилизировать дыхание.

Как промывать нос в домашних условиях написано в данной статье.

Видео

Выводы

При правильном лечении бронхит – это довольно лёгкое заболевание нижних дыхательных путей, не дающее осложнений. Для этого очень редко нужно стационарное лечение. При правильно организованном лечении даже острый бронхит может пройти в домашних условиях, не вызвав серьёзных осложнений. При этом диагностировать точный вид болезни и назначить правильное лечение может только врач.

При этом бронхит лучше вовремя предотвратить, чем долго и упорно лечить. Бронхит – это вовсе не лёгкая болезнь, которая со временем пройдёт сама. Недолеченный, либо перенесённый «на ногах» бронхит может перейти в хроническую форму. Поэтому при первых симптомах болезни нужно обязательно обратиться к врачу.

Переохлаждение (гипотермия) — снижение температуры тела человека до 35-34 градусов и ниже, в результате чего жизненно важные органы начинают работать со сбоями и не могут обеспечить полноценное функционирование организма. Переохлаждение легких и обморожение легких практически всегда приходит вместе с общей гипотермией. Дело в том, что организм до последнего сохраняет функции жизненно важных органов, направляя кровь к ним. Легкие являются одним из таких органов.

Обморожение легких — явление редкое. Оно предполагает нарушение структуры тканей. Как уже было сказано, обморожение легких и других органов дыхательной системы наступает чаще при общей гипотермии организма. Если гипотермии нет и человек нормально функционирует, то воздух согревается в верхних дыхательных путях, прежде чем попасть в легкие. Тем не менее, в книге «На грани возможного: наука выживания» английский автор Фрэнсис Эшкрофт описывает один из случаев обморожения легких, произошедший по причине ледяного и одновременно сухого воздуха. При таких условиях слизистая оболочка дыхательных путей начинает разрушаться и уже не нагревает воздух так, как должна. В итоге ледяной воздух почти без подогрева попадает прямиком в легкие. Однако для таких обстоятельств нужны по-настоящему экстремальные условия, например, подъем на Эверест.

Автор цитирует хирурга Теодора Сомервелла, чуть не погибшего от означенного явления при подъеме на Эверест в 1936 году: «С наступлением темноты у меня начался очередной приступ кашля, и что-то застряло в горле, так что я не мог ни вдохнуть, ни выдохнуть. Подать знак Нортону или остановить его я тоже не мог, поскольку мы уже сняли связку, и я просто опустился на снег умирать, глядя ему вслед. Раз или два я еще попытался вдохнуть, но безуспешно. Наконец я надавил на грудь обеими руками и одним мощным толчком заставил образовавшийся ледяной комок выскочить».

Стоит заметить, что такое явление — чрезвычайное. Даже в Антарктиде подобных ситуаций не зафиксировали.

Причины переохлаждения легких и органов дыхательной системы

Причина переохлаждения легких — пребывание на холодном воздухе или в холодной воде, а также питье ледяной воды (например, во время утопления). Но не все люди, побывав на морозе или в ледяной воде, переохлаждают легкие. Очевидно, что есть предрасполагающие факторы. Среди них стоит выделить следующие:

  • Длительное пребывание на морозном воздухе в недостаточно теплой, продуваемой, малослойной одежде.
  • Расстегивание верхней одежды после того, как вспотел.
  • Распитие алкоголя на морозе.
  • Курение на морозе.
  • Стресс.
  • Плохое питание или выход на мороз на голодный желудок.
  • Употребление на морозе холодных жидкостей или снега в качестве питья.
  • Сильный ветер.
  • Слишком сухой воздух, повреждающий дыхательные пути при вдохе.
  • Слишком влажный воздух или дождь/метель, способствующие общей гипотермии организма.
  • Наличие сопутствующих заболеваний: диабета, травмы, пониженного иммунитета, простуды и т.д.
  • Беременность.
  • Вдыхание ледяного воздуха ртом, а не носом.
  • Лежание на холодной земле.

Симптомы переохлаждения и обморожения легких

Если человек замерз и уже лежит без сознания, то проверить, насколько глубоко проник холод (а точнее, насколько он сбил внутреннюю температуру), на глаз невозможно. Очевидные симптомы такой проблемы, как обморожение легких, отсутствуют. В дальнейшем признаки обморожения дыхательных путей диагностирует врач или, если не повезет, патологоанатом.

Читайте также:  Можно ли убрать рубцы после прыщей

У человека в сознании гипотермия легких сопровождается такими видимыми признаками: повышение температуры тела до 38-40 градусов (после отогревания тела, т.к. до отогревания она, наоборот, снижена), ухудшение общего состояния, вялость, головная боль, кашель, ломота в суставах, интоксикация, учащенное дыхание. Подобная картина наблюдется на 3-4 сутки после переохлаждения дыхательных органов.

Отдельно стоит сказать о кашле. Вначале он сухой, но на 3-4 сутки становится мокрым с обильным выделением мокроты, которая иногда приобретает ржавый оттенок.

Лечение гипотермии легких

Первая помощь при переохлаждении легких предполагает согревающие процедуры. Подходят теплые, но не горячие, ванные и растирания груди и спины разогревающими мазями, а также укутывание после этого в теплое одеяло и прием теплой жидкости.

Дальнейшее лечение гипотермии легких зависит от тяжести состояния больного. Если человек просто подмерз (обыватели это часто тоже называют переохлаждением, хотя истинная гипотермия еще не наступила), то вполне хватит вышеуказанных мер плюс укрепления иммунитета (прием витаминов, травяных чаев и т.д.) и отслеживания состояния здоровья, чтобы не допустить последствий.

Если человек переохладился и у него истинная гипотермия — температура тела снизилась до +35 градусов и ниже, то его следует реанимировать и отправить к докторам, которые примут решение о дальнейшей госпитализации и назначат лечение. Подробнее о реанимации и отогревании человека с гипотермией читайте в статье «Первая помощь при переохлаждении организма».

Далее больному, переохладившему дыхательные пути, показан постельный режим. Назначается особая диета с ограничением жирной и сладкой пищи. Контролируется прием жидкости: не менее двух литров в сутки.

В помещении, где содержится пациент, нужно регулярно проводить влажную уборку, проветривание и кварцевание. Воздух там постоянно увлажняют.

Если выделяется мокрота, то ее специально выводят медикаментами и в тяжелых случаях — при помощи электроотсосов.

Что касается лекарств, то на первом этапе назначаются антибиотики широкого спектра действия («Цефотаксим», «Аугментин» и др.), а после выявления конкретного типа возбудителя — антибиотики, к которым микроорганизм чувствителен.

В ряде случаев больному назначают физиопроцедуры и операцию.

Осложнения и последствия переохлаждения легких

После переохлаждения легких как правило происходит развитие осложнений. То, какие будут осложнения, зависит от степени гипотермии и от изначального состояния здоровья человека. Перечислим наиболее частые последствия.

Бронхит после переохлаждения

Получить трахеит и бронхит от переохлаждения легко, если, например, вы вышли на ветер, а область груди утеплена недостаточно. Для этого даже необязательно находиться при минусовой температуре и получать общее переохлаждение организма.

Механизм развития воспалительных заболеваний бронхов в результате переохлаждения таков. Под воздействием низких температур угнетается работа реснитчатого эпителия, выстилающего дыхательные пути. Из-за этого бактерии и вирусы, постоянно обитающие в них, начинают активно размножаться и вызывают болезнь.

При наступлении трахеита и бронхита симптомы, как правило, такие: температура до 39 градусов, боль в области горла и бронхов, сиплое дыхание, слабость, кашель.

Течению бронхита и сопровождающей его температуре посвящена отдельная статья на нашем сайте.

Легочная недостаточность

Легочная недостаточность формируется на поздних стадиях переохлаждения легких при отсутствии адекватной терапии. Это означает, что воспалительный процесс захватил обширные области легочной ткани с обеих сторон.

Симптомы легочной недостаточности — одышка и посинение кожи носогубного треугольника.

Пневмония после переохлаждения

Пневмония (воспаление легких) от переохлаждения — заболевание, поражающее альвеолы (пузырьки) и ткани легких в результате снижения иммунитета, произошедшего по вине гипотермии.

Пневмония — термин собирательный. Он объединяет множество воспалительных заболеваний легких. Одни из них вызывают бактерии, постоянно живущие в организме и активизирующиеся при переохлаждении: стрептококки и стафилококки. Другие вызывает гемофильная палочка. Среди прочих возбудителей: пневмококки, микоплазмы, хламидии, легионеллы, кандиды и другие микроорганизмы.

Признаки пневмонии: слабость, потеря аппетита, температура 38-40°C, озноб, потливость, головная боль, кашель, одышка, боль в грудной клетке.

Подробно о пневмонии и сопровождающей ее температуре читайте в отдельной статье сайта temperaturka.com.

Осложнения сердечно-сосудистой системы

Гипотермия легких может давать осложнения на сердечную деятельность, ослабляя функции сердца и сосудов. Дело в том, что легкие и сердце — соседние органы, поэтому вероятно распространение инфекции с одного органа на другой. Кроме того, микроорганизмы, вызывающие воспаление легких, циркулируют по кровяному руслу и поражают сердце через кровь.

Профилактика переохлаждения легких

Рекомендации по профилактике переохлаждения и обморожения легких следующие.

  • По возможности воздерживайтесь от выхода на улицу в сильный мороз. Если этого избежать не получится, не стоит находиться вне помещения долго: периодически заходите в тепло.
  • Перед выходом на улицу плотно поешьте, чтобы у организма была энергия.
  • Захватите с собой термос с теплым питьем. Лучше воду или чай. Кофе не рекомендуется.
  • Воздержитесь от курения и алкоголя перед выходом на улицу и непосредственно во время нахождения на морозе. Курение сужает сосуды, что не способствует сохранению тепла. Алкоголь, наоборот, расширяет периферические сосуды, что отбирает тепло у внутренних органов и не дает вовремя заметить начинающееся переохлаждение.
  • Одевайтесь в теплую непродуваемую многослойную одежду. Дополнительно утеплите область груди шарфом так, чтобы закрыть не только шею, но и грудь.
  • Когда стало жарко, ни в коем случае не расстегивайте верхнюю одежду — это прямая дорогая к воспалению легких. Вместо этого, если предполагается физическая работа, надевайте термобелье: оно впитает пот.
  • Не идите против ветра — часто легкие переохлаждаются из-за него.
  • В случае, если чрезмерное охлаждение организма все-таки произошло, при согревании уделите внимание области легких. Грудную клетку желательно растереть согревающей мазью спереди и сзади.
  • Закаливайтесь, если нет противопоказаний.
  • Повышайте иммунитет и лечите хронические очаги инфекции.
Комментировать
8 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector
xContextAsyncCallbacks");