No Image

Рейтинг тестостероновых бустеров

СОДЕРЖАНИЕ
2 просмотров
16 октября 2019

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Среди культуристов, бодибилдеров и просто любителей рельефного мускулистого тела широко известны бустеры тестостерона – специальные пищевые добавки или препараты, стимулирующие выработку мужского гормона тестостерона. Они необходимы, когда достигнут порог естественного наращивания мышц с помощью физических упражнений и питания. К тому же концентрат тестостерона повышает либидо – необходимость в нём возникает в зрелом и старшем возрасте. Однако употребление бустеров должно быть контролируемым, ведь после курса требуется гормональная стабилизация в виде терапии для восстановления здоровья мужчины.

Эксперты портала EXPERTOLOGY на основании отзывов спортсменов составили рейтинг, в который вошли 12 лучших бустеров тестостерона.

Рейтинг лучших бустеров

Номинация место наименование товара цена
Рейтинг лучших бустеров 1 TestoFuel 4 000 ₽
2 ZMA ULTIMATE NUTRITION 1 290 ₽
3 Test Powder (USPlabs) 868 ₽
4 MuscleTech TEST HD 2 598 ₽
5 BPI Sports A-HD Elite 1 998 ₽
6 Super Test Super Nutrition 3 000 ₽
7 GAT Mens Multi+Test 824 ₽
8 Frog Tech Ecdysterone 100% 2 183 ₽
9 EVL TEST 790 ₽
10 True GRIT Test Booster 800 ₽
11 VP Laboratory Tribulus Terrestris 870 ₽
12 Tribulus 1500 (APS) 1 490 ₽

TestoFuel

Лучшей признана пищевая добавка TestoFuel, повышающая естественную выработку тестостерона за счёт активных веществ – D-аспарагиновой кислоты 3000 мг (DAA), влияющей на продукцию гормона роста и инкрети-тестостерона, необходимого витамина D и экстракта устрицы – естественного афродизиака. Чтобы добиться желаемого эффекта увеличения мышечного объёма, производитель рекомендует употреблять по 1 капсуле 4 раза в день, не ориентируясь на приёмы пищи, при возможности соблюдая равные интервалы времени.

Согласно исследованиям производителя, добавка в рацион TestoFuel приводит к увеличению уровня тестостерона в организме на 42% всего за 2 недели. Происходит рост сухой мышечной массы, выносливости и общей физической силы.

Рекомендуемая продолжительность курса – 2 месяца с интервалом 4 недели.

Средняя цена упаковки на 200 капсул – 26,00 € (около 2000 рублей).

Достоинства

  • Высокая эффективность продукции тестостерона;
  • Рост мышечной массы;
  • Безопасный состав;
  • Продолжительный разрешённый курс приёма;
  • Повышает потенцию, выносливость.

Недостатки

  • Не определены.

ZMA ULTIMATE NUTRITION

Второй по популярности комплекс ZMA ULTIMATE NUTRITION от бренда спортивного питания Ultimate Nutrition. Добавка стимулирует рост уровня тестостерона уже через 2 недели приёма, общий курс не должен превышать 30 дней, после чего должен следовать перерыв продолжительностью 2 недели. Капсулы стимулируют выработку мужского гормона, увеличение выносливости и как следствие рост сухой мышечной массы. Отмечается ускорение метаболических и восстановительных процессов в организме.

Действующие вещества в капсулах – это ударная доза витамина В6 в форме пиридоксин гидрохлорида (10,5 мг на 3 капсулы), магния аспартата и цинка. Доказано наукой – комбинация этих компонентов оказывает выраженный эффект на продукцию тестостерона и других веществ, активирующих восстановительные функции организма, что особенно актуально после интенсивных тренировок и значительных физических нагрузок. Отсутствие в составе растительных ингредиентов снижает риск возникновения пищевой аллергии, ZMA ULTIMATE NUTRITION полностью усваивается организмом любого атлета, не оказывая негативного влияния на эндокринную систему.

Дневная доза для мужчин – 3 капсулы, для женщин – 2.

Средняя цена упаковки на 90 капсул – 1400 рублей.

Достоинства

  • Гипоаллергенный состав;
  • Короткий и эффективный курс приёма;
  • Улучшает состояние организма;
  • Высокая концентрация активных веществ, соответственно небольшая суточная дозировка.

Недостатки

  • Недостаточно яркий эффект.

Test Powder (USPlabs)

На третьем месте рейтинга анаболитичекий комплекс Test Powder (USPlabs), подходящий только мужчинам – для женщин его состав небезопасен. Основные компоненты – это D-аспарагиновая кислота, напрямую влияющая на стимуляцию выработки тестостерона, и усиленный перцем и гарцинией экстракт мукуны жгучей, растения семейства бобовых, оказывающей воздействие на рост либидо и тестостероновый порог в крови мужчины.

Комплекс Test Powder подходит для начинающих и профессиональных атлетов, он гарантированно приводит к увеличению уровня тестостерона и росту мышечной массы, ускоряет восстановительные ресурсы организма, подавляет катаболизм. Концентрация активных веществ позволяет использовать препарат при занятии любыми видами силовых нагрузок. С другой стороны, второстепенный компонент бетаин нормализует выработку половых гормонов, достигает синергетический эффект. Тартарат нормализует энергообмен, ускоряет процесс сжигания жира и придаёт энергию.

Форма выпуска комплекса Test Powder (USPlabs) – это порошок, 10 гр. которого нужно смешивать с водой 250-300 мл и принимать этот коктейль по одному разу ежедневно в графике 6/1 день. Эффективность будет особенно эффективна, если выпивать смесь перед тренировкой за 60 минут.

Цена 240 гр. – около 2800 рублей.

Достоинства

  • Разрешен приём без длительных перерывов;
  • Экономичный расход;
  • Преимущественно растительный состав;
  • Стимулирует жиросжигание.

Недостатки

  • Не подходит для женщин;
  • Эффект на время приёма.

MuscleTech TEST HD

Бустер MuscleTech TEST HD один из немногих, не требующий перерыва в приёме. Дело в его безопасном, но эффективном растительно-экстрактивном составе: гималайское мумиё, бор, экстракт крапивы, трибулус, бархатная фасоль и другие добавки с доказанным клиническим эффектом, однако требуют осторожного приёма – на отдельные ингредиенты может возникать аллергия. Сочетание мумиё и бора – это особый комплекс PrimaVie, который и оказывает влияние на естественный рост выработки тестостерона уже через 7 дней. Уровень АТФ (энергетических молекул) также увеличивается, причём достигает стабильного уровня уже через 2 недели приёма MuscleTech TEST HD.

Преимущество препарата – отсутствие негативных воздействий на гормональную систему – никакой принудительной стимуляции, только возбуждение естественное возможностей организма.

Комплекс MuscleTech TEST HD выпускается в таблетках. Их следует принимать по 1 утром и после обеда, перед тренировкой следует выдержать время 30 минут.

Средняя цена 90 капсул – около 2900 рублей.

Достоинства

  • Полностью натуральный растительно-органический состав;
  • Подъём концентрации тестостерона в крови уже через 7 дней;
  • Экономичный расход капсул;
  • Не требуется курсовой перерыв.

Недостатки

  • Возможны аллергические реакции на мумиё и растительные компоненты;
  • Высокая цена.

BPI Sports A-HD Elite

Следующий в рейтинге бустер тестостерона BPI Sports A-HD Elite нередко используется спортсменами при подготовке к соревнованиям. В его состав входит сжигающий жир агент Solid, большая доза цинка 15 мг в порции – именно он отвечает за синтез белка в организме, в частности гормон тестостерон. Поддержка анаболитичеких процессов – ответственность экстракта тропического растения Benthamiana. Другие растительные вытяжки помогают естественным образом стимулировать рост выносливости и тонуса организма в целом. Входящие в состав андрографолиды, используемые в Аюрведе, повышают либидо и обладают витаминизирующим эффектом.

Бустер тестостерона BPI Sports A-HD Elite можно принимать курсом 4 недели, в течение которых отмечается существенный прирост гормона в крови с сохранением концентрации в течение длительного времени. Ежедневно в течение месяца необходимо принимать по 1 капсуле препарата – ровно на этот срок рассчитана упаковка.

Цена 30 капсул – 2500 рублей.

Достоинства

  • Стабильный рост тестостерона;
  • Стимуляция жиросжигания;
  • 1 капсула в день;
  • Безопасный натуральный состав.

Недостатки

  • Высокая цена в пересчёте на капсулу.

Super Test Super Nutrition

Анаболитичекий комплекс Super Test Super Nutrition Super Test работает не только на увеличение уровня тестостерона в плазме крови, но и на поддержание нормального уровня окиси азота, необходимого для увеличения сухой мышечной массы. Активное вещество – аргинин в четырёх формах, незаменимая для организма аминокислота. Она создаёт благоприятный фон для поддержания высокого уровня тестостерона и улучшает выносливость в целом. Для поддержки фона эстрогенов и DHT в состав входят ингибиторы.

Еще одна особенность препарата Super Test Super Nutrition Super Test – способность очищения организма, в частности – печени и почек, что может возникнуть при соблюдении спортивной диеты и приёма добавок.

Разовая порция комплекса – 4 капсулы, в которые входит 250% дневной нормы витамина В6 (5 мг), магния цитрата 22,5 мг, ударная доза цинка – 90% или 13,5 мг. Принимать препарат следует перед завтраком и вечером перед ужином в той же дозировке. Продолжительность курса не должна превышать 8 недель, после чего следует перерыв продолжительностью 4 недели.

Читайте также:  Компресс для рассасывания гематом

Средняя цена 1 упаковки – около 2230 рублей.

Достоинства

  • Параллельное очищение организма;
  • Рост тестостерона и поддержка его уровня в крови;
  • Длительный курс приёма;
  • В составе необходимые аминокислоты.

Недостатки

  • Большой расход капсул.

GAT Mens Multi+Test

Следующий в рейтинге тестостероновый бустер GAT Mens Multi+Test, витаминно-минеральный комплекс, созданный фармакологами США и Европы для мужского применения, предназначенный для восполнения суточной дозы нутриентов. Основные действующие компоненты – это витамины A, C, D, E, K в пропорции, необходимой для усиления выработки тестостерона, витамины группы В (В1, В2, В3, В6), фолиевая, пантотеновая кислоты, биотин, кальций, магний и цинк. Никаких фармацевтических добавок в препарате нет, поэтому его применение полностью безопасно, но в пределах указанной дозировки.

Препарат GAT Mens Multi+Test следует употреблять ежедневно за завтраком по 2 таблетки, продолжительность курса – 30 дней.

Средняя цена упаковки 60 таблеток – 800 рублей.

Достоинства

  • Доступная цена;
  • Полноценный витаминно-минеральный комплекс;
  • Естественная стимуляция синтеза тестостерона в организме;
  • Наращивание энергетического потенциала.

Недостатки

  • Недостаточно выраженный эффект наращивания сухой мышечной массы.

Frog Tech Ecdysterone 100%

Следующий в рейтинге бустер Frog Tech Ecdysterone 100% создан на основе высоконцентрированного растительного стероида экдистерона, которого в одной порции содержится 500 мг – безопасная и эффективная дозировка. Это вещество необходимо для ускорения восстановления организма и мускулатуры после интенсивных нагрузок и тренировок. В отличие от анаболитичеких, растительный стероид экдистерон не вызывает побочных эффектов и не нарушает работу эндокринной системы. Кроме того, препарат ускоряет жиросжигание, стимулирует выработку тестостерона, ведущую к наращиванию мышечной массы до 3 кг в месяц! Первые результаты начинают ощущаться уже на 5-й день приёма Frog Tech Ecdysterone 100%.

Курс приёма бустера составляет 30 дней, следует употреблять по 1 капсуле до обеда.

Средняя цена 30 капсул – 2300 рублей.

Достоинства

  • Существенное увеличение мышечной массы уже с 5-го дня;
  • Рост тестостерона на 30%;
  • Стимуляция выработки гормонов без воздействия на эндокринную систему;
  • Растительный стероид экдистерон безопасен для организма в отличие от синтетических веществ.

Недостатки

  • Высокая цена препарата.

EVL TEST

Анаболитичекая добавка к пище EVL TEST показала свою эффективность в стимулировании выработки тестостерона, ее применяют спортсмены во всём мире. Достоинство препарата – сохранение эффекта после окончания курсового приёма, практически на весь период перерыва. В одной порции EVL TEST содержится суточная доза витамина D, В6, магния, цинка, а также 90% Tribulusterrestris – растительных сапонинов, оказывающих влияние на мужское либидо и половую активность.

Экстракт пажитника сенного содержит природные стероиды, не вызывающие привыкания и искажения работы эндокринной системы, а димер Diindolylmethane обладает антиоксидантными свойствами, в том числе способностью бороться с раковыми клетками, ускоряет метаболизм.

Препарат EVL TEST следует принимать ежедневно по 2 капсулы за один раз перед сном за 30-60 минут.

Цена упаковки 60 капсул – около 750 рублей.

Достоинства

  • Сохранение эффекта после курса приёма препарата;
  • Суточная доза витамином и минералов в одной порции;
  • Общее улучшение состояния организма наряду с либидо.

Недостатки

  • Не определены.

True GRIT Test Booster

Бустер True GRIT Test Booster повышает уровень тестостерона за 7 дней приёма препарата, что доказано клиническими исследованиями. Еще один положительный эффект – снижение уровня кортизола в крови. Основное действующее вещество – органо-минеральное гималайское мумиё, способствующее выработке мужского гормона и общему укреплению организма. Препарат снижает катаболичекие процессы, улучшая деятельность мускулатуры и её сухого наращивания. Снижению картизола также способствует активное вещество Sensoril Ashwagandha. Входящие в состав цитрат бора, вытяжка из пажитника стимулируют секрецию тестостерона, а экстракт капусты огородной благоприятствует работе мышечных волокон и усвоению активных веществ, нормализует уровень сахара в крови.

Одна доза – это 2 таблетки, которые нужно употреблять ежедневно, курс составляет 2 месяца.

Средняя цена упаковки 120 капсул – около 1430 рублей.

Достоинства

  • Безопасный состав;
  • Доказанное увеличение тестостерона и выносливости уже через 5-7 дней;
  • Снижение уровня сахара в крови;
  • Сохранение эффекта после 3-х месяцев употребления препарата и регулярных тренировок.

Недостатки

  • Не определены.

VP Laboratory Tribulus Terrestris

Входящие в состав бустера VP Laboratory Tribulus Terrestris сапоины (соединения гликозидов растительного происхождения) стимулируют выработку тестостерона естественным образом без насилия над организмом и эндокринной системой. Экстракт растения трибулус террестис в дозировке 1800 мг давно известен как стимулятор выработки мужского гормона, а в сочетании с цинком эффект усиливается в несколько раз.

В составе препарата преимущественно растительные компоненты и цинк, аллергические реакции на бустер не выявлены за всю историю наблюдений.

Дозировка VP Laboratory Tribulus Terrestris определяется потребностью организма и характером физических нагрузок – это 1, 2 или 3 капсулы в сутки, принимать их следует перед едой, запивая большим количеством воды. Дозу рекомендуем подбирать совместно с врачом.

Стоимость упаковки 90 капсул – 960 рублей.

Достоинства

  • Существенный рост тестостерона в крови уже через неделю приёма;
  • Растительный состав;
  • Подходит для вегетарианцев.

Недостатки

  • Неопределённая дозировка, необходима консультация врача.

Tribulus 1500 (APS)

Замыкает рейтинг эффективный бустер Tribulus 1500 (APS), стимулирующий выработку и тестостерона, и лютеинизирующего гормона. В основе препарата растительный экстракт болгарского трибулуса террестриса, богатого сапонинами, необходимыми для качественной работы эндокринной системы. Уникальный способ обработки растения обеспечивает многократное увеличение дозировки активного вещества по сравнению с неаналогичными препаратами, представленными на рынке. В составе нет активных дополнительных ингредиентов.

Дозировка Tribulus 1500 (APS) – это 2 капсулы, которые нужно употреблять 1 или 2 раза в день на пустой желудок, с интервалом между приёмами не менее 8 часов.

Средняя цена упаковки на 90 капсул – 1600 рублей.

"75% препаратов бустеров тестостерона, содержат ингредиенты с недоказанной эффективностью."

К такому выводу пришла группа исследователей университета Южной Каролины в Лос Анджелесе , изучив состав 50 популярных на рынке США пищевых добавок.

Бустеры тестостерона – один из популярных видов спортивного питании среди спортсменов силовых видов спорта (прежде всего любителей) и БАДов "для мужчин за 30".

Первым они помогают (как считается) стимулировать мышечный рост; вторым – поддержать качество сексуальной жизни, которое планомерно снижается после 30.

Наряду с высокой популярностью, этим пищевым добавкам принадлежит и статус "наиболее-слабо-исследованных".

Это подтверждают и результаты одного из последних исследований 1 эффективности их активных ингредиентов, которое рассматривается в данной статье и на основании которого мы составили рейтинг бустеров тестостерона 2019 года.

Неприятная правда о тестостероне.. для мужчин за 30

Уровень тестостерона в организме мужчин неуклонно снижается после 30 лет с средней скоростью 0.4-2.0% в год 2 . Это значит, что его концентрация в крови 70-ти летнего мужчины меньше примерно на 30%, чем у 30-ти летнего.

Причин этого печального факта множество.

Среди них: естественное старение организма, сопровождающееся угасанием функции выработки тестостерона яичками, экология, лекарственные препараты (последствия химиотерапии, например), которых в рационе стреднестатистического человека после 30 становится все больше и, конечно же, образ жизни (ожирение, курение, отсутствие физической активности) 2 .

А почему, впрочем, “печального”? Конечно же, этот эпитет “не про всех”.

Потеря мужского достоинства и внешнего вида заботит далеко не многих, судя по распространенности типажа мужчины с низким тестостероном, описываемого указанными выше симптомами, в нашем обществе. Наиболее характерные видимые из них: пивные животы при одновременном отсутствии мышечной массы.

Помимо увеличения жировой массы другими известными проблемами, сопутствующими снижению тестостерона в организме, являются:

  • уменьшение либидо или сексуального влечения/желания;
  • потеря мышечной массы (тестостерон – главный гормон, отвечающий за её рост и поддержание);
  • снижение физической активности и повышенная физическая усталость;
  • потеря волос и т.д.
Читайте также:  Самомассаж коленного сустава при артрозе

Для тех кого неизбежность снижения тестостерона после 30 все-таки настораживает не только, рекомендуем дочитать эту статью до конца и после этого изучить раздел Бустеры тестостерона на нашем сайте.

По некоторым данным около 50% взрослых американцев мужского пола принимают различные бустеры тестостерона с целью увеличения/поддержания его уровня 2,4 .

Этот способ воспринимается многими наиболее естественным и простым в исполнении в сравнении с гормональной терапией, например, при которой чаше всего гормоны вводятся в виде инъекций.

Около 50% взрослых американцев мужского пола принимают бустеры тестостерона

О бустерах тестостерона.

Многие ингредиенты современных бустеров тестостерона используются/использовались с древних времен адептами аюрведической медицины для лечения сексуальной дисфункции и защиты от старения.

Следует признать, что современный человек все более и более становится падким ко всему традиционному, древнему, овеянному тайной. Это в том числе объясняет популярность йоги, религиозных культов и конечно же разноплановых био добавок с соответствующих географических регионов.

Несмотря на популярность, эффективность активных ингредиентов подавляющего большинства бустеров тестостерона не имеет научного подтверждения.

Яркий пример – бустер Трибулус террестрис, который держится в топах продаж уже несколько десятилетий, несмотря на немалое число научных доказательств его бесполезности.

Помимо отсутствия научных оснований, важно понимать, что бустеры тестостерона, как пищевые добавки, находится вне зоны контроля соответствующих контролирующих организаций ( в случае США это FDA – Администрация по продуктам питания и лекарственным препаратам).

Это в свою очередь означает, что отсутсвие вреда для здоровья, равно как и эффективность, никем не гарантируется.

Согласно внутреннему уставу FDA инициирует процедуру проверки безопасности определенных пищевых добавок только в случае появления многочисленные фактов вреда.

Более того, пищевые добавки, включая бустеры тестостерона, согласно принципам FDA, не должны содержать на своих упаковках маркетинговые заявлений вроде “уменьшают боль”, “лечат такое-то заболевание” и т.д. Это прерогатива лекарств.

Тем не менее, упаковки бустеров тестостерона исписаны лозунгами о лечении различных медицинских состояний, в явном или неявном виде.

Практический вывод: экспериментируйте только с теми бустерами тестостерона, ингредиенты которых имеют хоть какие-то научные подтверждения эффективности.

Эффективность активных ингредиентов подавляющего большинства бустеров тестостерона не имеет научного подтверждения. Факт их присутствия на полках магазинов не означает, что их эффективность и безопасность были проверены компетентными организациями

Исследование 2019 года эффективности самых популярных бустеров тестостерона

Исследователи университета Южной Каролины в Лос Анджелесе выбрали на основании результатов поиска в Google 50 самых популярных бустеров тестостерона 1 , изучили маркетинговые заявления на упаковках, составили перечень активных ингредиентов, которых получилось около 109, и осуществили поиск по научной базе PubMed информации о пользе/вреде/бесполезности каждого из них.

Также были изучены рекомендации FDA относительно доступных активных веществ, включая максимально допустимые дозы.

Результаты

В выбранных для исследования 50 бустерах тестостерона среднее количество активных ингредиентов варьировало от 1 до 29 (в среднем

Наиболее популярные из них: цинк, пажитник, витамин В6, трибулус, магний, бор, diindolemethane (вещество содержащееся в крестоцветных овощах), эврикома длиннолистая (растение из Азии с предположительными афродиазитическими свойствами), экстракт растения Мака (из Южной Америки с предположительными афродиазитическими свойствами).

Маркетинговые заявления на упаковках исследованных препаратов были следующие:

  • "повышает уровень тестостерона";
  • "эффективен для набора мышечной массы";
  • "увеличивает сексуальное желание или либидо";
  • "увеличивает ощущение мышечной силы";
  • "увеличивает энергию";
  • "сжигает жир и препятствует его накоплению";
  • "ускоряет восстановление";
  • "обладает анти-эстрогенным эффектом" (эстроген – женский половой гормон – обладает эффектом в некотором смысле противоположным тестостерону);
  • "улучшает сон";
  • "улучшает настроение";
  • "увеличивает уровень гормона роста и лютеинизирующего гормона";
  • "снижает уровень кортизола";
  • "улучшает эрекцию";
  • "улучшает функцию кровеносной системы";
  • "имеет антивозрастное действия";
  • "улучшает здоровье костей и суставов".

Как видно – полный арсенал того, что нужно для мужского счастья и здоровья.

Результаты поиска сведений относительно эффективности, пользе/вреде/бесполезности отдельных ингредиентов по научным базам показали отсутствие каких-либо данных по 67 из 109 активным веществам (около 62%).

    Для 19 активных веществ (

17%) было найдено только 1 научное исследование эффективности.
Для 13 активных веществ (

12%) – только 2 исследования.
Для 3 активных веществ (

3%) – только 3 исследования.
Для 4 активных веществ (

4%) – только 4 исследования.
Для 1 активного вещества (

1%) – 5 исследований.
Для 1 активного вещества (

1%) – 6 исследования.

Научная доказательность, т.е. её практически полное отсутствие для всех веществ, налицо.

На всем этом скудном научном материале было показано, что 27 из 109 активных ингредиентов самых популярных бустеров тестостерона вызывают увеличение уровня тестостерона, 11 – приводят к его снижению, 20 – никак на него не влияют.

Обратите внимание: мы целенаправленно подчеркиваем факт недостатка имеющихся научных данных. Указанную эффективность неправильно трактовать как однозначно доказанный факт и воспринимать как руководство к действию.

Большинство активных веществ популярных бустеров тестостерона имеет не более 1-2 научных исследований эффективности

Рейтинг бустеров тестостерона 2019 года

Рейтинг эффективности бустеров тестостерона (точнее их активных ингредиентов), на основании результатов рассматриваемого исследования, приведён в таблице.

  • зелёный – некоторый положительный эффект в увеличении уровня тестостерона;
  • жёлтый – противоречивые данные;
  • красный – отсутствие эффекта либо подавляющее тестостерон действие.
Рейтинг популярных бустеров тестостерона
Увеличение уровня тестостерона Уменьшение уровня тестостерона Отсутствие эффекта Противоречивые результаты
Анациклус лекарственный (Anacyclus pyrethrum) – растение семейства ромашковых +
Bulbine natalensis – растение из Южной и Юго-Восточной Африки +
Epicatechin – дубильный сок Акации катеху – растения, произрастающего в тропической Азии (Индия, Пакистан) +
Экстракт эврикомы длиннолистной (Eurycoma longifolia extract) – растение из Азии, применяемое для лечения многих заболеваний +
Экстракт пажитника (Fenugreek extract) – растение из Средней Азии с сильным запахом, применяется в качестве приправы и в медицине +
Экстракт Horney goat weed (то же, что Эпимедиум) +
Л-аргинин +
Л-карнитин +
Мукуна жгучая (Mucuna pruriens) – растение семейства бобовые, произрастающее в тропиках +
Пантотеновая кислота или Витамин В5 (Pantothenic acid) +
Селен +
Мумиё (Shilajit) – отходы грызунов и летучих мышей +
Tongkat ali extract (то же, что эврикома длиннолистая) +
Магний +
Кофеин +
Ашваганда (экстракт) – растение, традиционно применяемое в аюрведической медицине + + +
Бор + + +
Кальций + + +
Д-аспарагиновая кислота + + + +
Dehydroepiandrosterone (DHEA, ДГЭА) – натуральный стероидный гормон производится из холестерина в надпочечниках + + +
Чеснок + + +
Имбирь + + +
Мака экстракт (Maca extract) – экстракт Маки перуанской, растения семейства капустных из Боливии, Перу, Аргентины + + +
Мелатонин – гормон, регулирующий цикл сна и бодрствования + + +
Ресвератрол (Resveratrol) – вещество, которое синтезируется некоторыми растениями для защиты против паразитов, таких как бактерии или грибы + + +
Витамин Д + + +
Цинк + + +
Лакрица (Glycyrrhiza glabra) – растение семейства бобовых + + +
Экстракт зелёного чая + + +
Апигенин (Apigenin) – вещество в составе многих растений острых растений и овощей красного цвета +
Астрагал (Astragalus) – растение семейства бобовых +
Bioperine – экстракт черного перца, ответственный за его остроту +
Броколли +
Розмарин экстракт +
Витамин В6 +
Chrysin – вещество в составе меда, прополиса и некоторых растений (герань) +
Эпимедиум (Epimedium) – растение, произрастающее главным образом в Китае, других странах Азии и Средиземноморье +
Гинкго двулопастный (Ginkgo biloba) – реликтовое растение, применяемое в традиционной Китайской медицине и кулинарии +
Кверцетин (Quercetin) – вещество, содержащееся в растениях красного и багрового цвета +
Красный клевер +
Экстракт Родиолы розовой (Rhodiola rosea extract) +
Пальметто или Серенойя (Saw palmetto) – растение семейства пальмовых +
Читайте также:  Рубцово язвенная деформация луковицы дпк

Ну и наконец, в отдельных препаратах бустеров тестостерона было обнаружено превышение рекомендованных суточных норм некоторых витаминов и минералов:

  • витамин В12 – на 1291%;
  • витамин В6 – 807.6%;
  • цинк – 272%;
  • витамин В5 – 200%;
  • витамин В3 – 187.5%.

А в некоторых из них содержание витаминов и минералов превышало верхний допустимы предел в разы.

В некоторых бустерах тестостерона содержание витаминов и минералов превышает рекомендуемые суточные нормы в разы

Заключение

Большая часть популярных сегодня препаратов бустеров тестостерона очень слабо изучена.

Несмотря на это, статистические данные говорят о их широком применении мужчинами, прежде всего в возрасте после 30-ти.

Распространенным мнением является то, что бустеры тестостерона способствуют повышению уровня этого гормона в естественной для организме манере и не представляют вреда для здоровья.

Однако, научная действительность подвергает сомнению оба утверждения.

Научных исследований эффективности активных ингредиентов популярных бустеров тестостерона очень мало, в некоторых случаях они вообще отсутствуют. Более того, безопасность, отсутствие вреда для здоровья этих веществ не гарантируется ни одной компетентной контролирующей организацией, ввиду принадлежности бустеров тестостерона к классу пищевых добавок.

В научной литературе зафиксированы случаи развития двухсторонней легочной эмболии (закупорки артерий легких) как побочного эффекта приема бустеров тестостерона на основе экстракта пажитника 5 .

В 2014 году FDA выпустила официальное предупреждение о риске инсульта и инфаркта при приеме препаратов для повышения уровня тестостерона 6 , в котором многократно было подчеркнуто, что

"Гормональная терапия предназначена исключительно для мужчин с нарушением выработки тестостерона по медицинским причинам, например, как следствие химиотерапии.

Ни один из одобренных FDA препаратов не должен использоваться мужчинами с низким тестостероном в любых других, отличных от медицинских, случаях."

Очевидно, FDA не одобряет попыток манипуляций уровнем тестостерона мужчинами, которым "кажется", что у них снизилось либидо или которые желают стимулировать рост мышечной массы.

Еще в одном исследовании, целью которого было проверить эффективность красного клевера на качество сексуальной жизни у мужчин было обнаружено, что это растение никак на неё не влияет; более того, при его употреблении увеличивается уровень определенных ферментов печени, что может говорить о его токсичности 7 .

Любопытно, что красный клевер является одним из лидеров по содержанию фитоэкстрогенов – растительного аналога женского полового гормона эстрогена, действие которого противоположно тестостерону. (Мы упоминали об этом в материале о вреде изолята соевого протеина). Каким образом он попал в рейтинг бустеров тестостерона – загадка.

Всё это вместе подтверждает в очередной раз, что "натуральный" далеко не всегда означает "полезный" и "безопасный".

Это утверждение касается не только бустеров тестостерона, но и других популярных пищевых добавок – натуральных жиросжигателей. Смотри наш материал о вреде жиросжигателей.

КИТАЙСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ

Результаты самого масштабного исследования связи между питанием и здоровьем

Результаты самого масштабного исследования связи между питанием и здоровьем, употреблением животного протеина и.. раком

"Книга №1 по диетологии, которую я советую прочесть абсолютно каждому, особенно спортсмену. Десятилетия исследований учёного с мировым именем раскрывают шокирующие факты о взаимосвязи между употреблением животного протеина и.. раком"

Существуют добавки, которые способны увеличить либидо, одновременно повышая уровень тестостерона. Эти продукты называются бустерами тестостерона, а также рекламируются как афродизиаки. Также в качестве рекламы и привлечения внимания спортсменов к своей продукции, производители вписывают еще одно достоинство бустеров – увеличение мышечной массы. Так ли это на самом деле?

Бустеры тестостерона – что это

Тестостероновые бустеры – это натуральные стимуляторы ускорения и увеличения производства собственного мужского гормона тестостерона в организме, природные вещества – растения, минералы или витамины, которые способны улучшать влечение, а также физическую силу.

Как работают тестобустеры

В основном, эти добавки выступают как усилители либидо, и большинство из них не влияет на уровень тестостерона. В редких случаях, добавка приводит к увеличению тестостерона на 20%. Такой результат может показаться впечатляющим, но для практических целей, например, роста мышечной массы, не имеет никакого значения.
Рабочие ускорители тестостерона действительно существуют, но они способны повысить уровень тестостерона на 20-50%. Для сравнения, дозы стероидного курса, при дополнительном приеме синтетического тестостерона, повышают уровень гормона минимум на 300%. Именно такие, избыточные сверхдозы, обеспечивают рост силы и массы у тех, кто занимается этим профессионально.

Натуральные бустеры тестостерона

  1. Tribulus terrestris – растение Восточной Азии, повышающее половое влечение и ускоряющее производство собственного тестостерона. Самым популярным и продаваемым продуктом из рейтинга лучших добавок спортпита является одноименный тестостероновый бустер Tribulus, изготовлен из этого же растения, широко известен в кругах бодибилдинга, но значительного влияния на увеличение тестостерона и массы спортсменов он не оказывает.
  2. D-аспарагиновая кислота – может увеличить тестостерон до 42% через 12 дней. В течение недели значительно увеличивается либидо. Но исследования показывают, что примерно через месяц после приема D-AA, уровень тестостерона возвращается к норме.
  3. ZMA – комплекс используется при дефиците цинка или магния, может привести собственный тестостерон в норму. Добавка производится специально для спортсменов в качестве обещанного ускорителя роста мышц, но на самом деле, не повышает гормон выше нормы. Подробнее о спортивной добавки ZMA →
  4. Пажитник – является бустером тестостерона, предотвращает его превращение в дигидротестостерон. Это приводит к относительному увеличению собственного мужского гормона. Но опять же, это не тот уровень, который приведет к гипертрофии мышц. Этот бустер тестостерона можно приобрести в аптеке.
  5. Tongkat ali – малазийская трава, которая традиционно используется как афродизиак, обеспечивает очень мягкое повышение тестостерона при бесплодии, но он не влияет на здоровых мужчин. Tongkat ali эффективен при увеличении либидо.
  6. L-DOPA – подавляет пролактин (путем увеличения активности допамина), добавление L-DOPA увеличивает тестостерон, если пролактин был аномально высоким. Здоровый мужчина не имеет повышенного пролактина (если только он не находится на стероидах), поэтому добавление L-DOPA не повысит уровень тестостерона.
  7. Витамин D часто добавляется в различные пищевые добавки для повышения уровня тестостерона. Добавка витамина D может потенциально повысить уровень тестостерона, но исследований о влиянии на спортсменов недостаточно. Так же как цинк и магний, если организм испытывает дефицит веществ, и уровень тестостерона падает ниже базового уровня, тогда эти добавки просто возвращают к нормальному уровню гормона (но не к более высокому). Витамин можно свободно приобрести в аптеке.

Как принимать бустеры от производителей спортивного питания

Принимайте добавки согласно инструкции по применению, у разных производителей суточная доза варьируется от 1 до 3 таблеток в течение дня. Принимаются сразу после еды, курсом 4-8 недель, после чего делается перерыв 2-4 недели.

Возможные побочные эффекты:

  • раздражительность;
  • акне;
  • повышение артериального давления.

Заключение

Прием тестостероновых бустеров показан лицам (так мужчинам, так и женщинам), с пониженным уровнем гормона, пониженным либидо и бесплодием. В этих случаях натуральные тестобустеры могут нести положительный эффект. Людям с нормальным уровнем тестостерона препарат не принесет никакой пользы, поскольку желаемый эффект – рост мышечной ткани, требует увеличения тестостерона в разы выше нормы, но доказано, что никакие бустеры не способны превысить верхнюю границу нормы. Следовательно, для спортсменов эти продукты просто бесполезны, а в профессиональном спорте они не заменят эффект от приема синтетических стероидных препаратов.

Полезное видео о бустерах тестостерона

Комментировать
2 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector
xContextAsyncCallbacks");